Magnesium am Abend. Blaulichtfilter ab 19 Uhr. Der Ring am Finger, der jede Schlafphase misst. Das Kissenspray, die Verdunklungsvorhänge, die App mit dem Schlafscore.

Es ist spät. Der Tag ist längst vorbei – aber in Ihrem Kopf läuft er einfach weiter. Das Gespräch von heute Mittag. Die E-Mail, die Sie morgen schreiben müssen.