Ihr Gesundheits-Ratgeber für Schlaf, Stress und seelische Gesundheit
Verständliche Fachartikel zu Schlaf, Stress, Angst, Rauchstopp, Depression und vielem mehr – fundiert, alltagsnah und ohne Fachchinesisch.
Von Dr. med. Dieter Eisfeld –
Facharzt für Psychiatrie & Psychotherapie
Fachärztlich geprüft
Alle Inhalte stammen von Dr. med. Eisfeld, Facharzt für Psychiatrie & Psychotherapie
Seit 2007 in der Praxis
Klinische Erfahrung statt Allgemeinwissen aus dem Internet
Laufend aktualisiert
Neue Artikel zu aktuellen Gesundheitsthemen – keine veralteten Ratschläge
Fundiertes Wissen statt Internet-Mythen
Seit 2007 begegnen mir in meiner Praxis als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie immer wieder dieselben Fragen: Wie überwinde ich Schlafprobleme? Was hilft wirklich gegen Stress und Burnout? Wie unterscheide ich eine Panikattacke von einem echten Notfall? In diesem Ratgeber beantworte ich diese und viele weitere Fragen – fachlich fundiert, verständlich erklärt und ohne Versprechen, die ich als Arzt nicht halten kann.
Alle Ratgeber-Artikel im Überblick
Selbstbewusstsein stärken: Warum es ohne Selbstliebe nicht funktioniert
Jo-Jo-Effekt vermeiden: warum der Körper zurückholt – und was hilft
Emotionales Essen erkennen: die fünf Merkmale und was hilft
Heißhunger stoppen: was im Kopf passiert – und was wirklich hilft
Alkoholabhängigkeit erkennen: Anzeichen, Selbsttest und Wege heraus
Ist Hypnose gefährlich? Risiken und Gegenanzeigen
Schüchternheit überwinden: Wege zu mehr Selbstvertrauen
Besser schlafen ohne Druck: Warum Schlaf-Optimierung oft das Gegenteil bewirkt
Kein Therapieplatz? Was Sie jetzt konkret tun können
Ihr Ansprechpartner
Dr. med. Dieter Eisfeld
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Seit 2007 begleite ich Menschen dabei, besser zu schlafen, Stress zu bewältigen und innere Ruhe zu finden – in der Praxis und mit fachärztlich entwickelten Audio-Hypnose-Programmen.