Zukunftsangst begegnen: Sicherheit im Inneren statt Gewissheit im Außen
Niemand weiß, was morgen kommt – und doch versucht unser Kopf unermüdlich, es vorherzusehen. Wer unter Zukunftsangst leidet, lebt oft schon heute in den Krisen von übermorgen: Szenarien werden durchgespielt, Entscheidungen aufgeschoben, der Schlaf wird unruhig. Diese fachärztliche Hypnose führt Sie mit einfühlsamen therapeutischen Metaphern nach Milton Erickson in einen Zustand tiefer, wohltuender Trance. Dort darf Ihr Unbewusstes in aller Ruhe neu bewerten, was wirklich Aufmerksamkeit braucht – und was losgelassen werden darf. Sie üben, Ungewissheit auszuhalten, ohne sie als Bedrohung zu erleben, den Körper zu beruhigen und sich an das zu erinnern, was Sie in Ihrem Leben bereits gemeistert haben. Denn Zuversicht entsteht nicht dadurch, dass die Zukunft berechenbar wird – sondern dadurch, dass Sie sich selbst wieder zutrauen, mit ihr umzugehen.
Neurobiologische Wirkung & innere Sicherheit
Unser Gehirn ist ein Vorhersageorgan. Fehlt ihm Gewissheit, bewertet die Amygdala – unser Alarmzentrum – das Unbekannte leicht wie eine reale Gefahr. Der Sympathikus wird aktiv, Stresshormone wie Cortisol steigen, und das Default Mode Network (das Ruhezustandsnetzwerk des Gehirns) produziert immer neue Sorgenschleifen. Klinische Hypnose setzt an dieser Stelle an: Bildgebende Untersuchungen deuten darauf hin, dass sich in Trance die Aktivität in Netzwerken für Aufmerksamkeit und Selbstbezug verändert. Die tiefe Entspannung unterstützt den Parasympathikus – den Nervus vagus als körpereigene Bremse –, und der präfrontale Kortex kann seine regulierende Funktion gegenüber der Amygdala wieder besser wahrnehmen. Ihr Nervensystem kann so die Erfahrung machen, dass Sicherheit im Hier und Jetzt möglich ist – auch wenn das Morgen offen bleibt.
Mein fachärztlicher Rat
Nehmen Sie sich für diese Anwendung eine ungestörte Stunde – am besten abends, mit Kopfhörern, im Liegen oder bequemen Sitzen. Nutzen Sie sie besonders in Phasen, in denen Sorgen um die Zukunft, Grübeln oder das Gefühl von Kontrollverlust viel Raum einnehmen. Hypnose ist ein Lernprozess: Regelmäßiges Hören über mehrere Wochen vertieft die Wirkung in der Regel. Bitte hören Sie die Aufnahme nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern.
Diese Audio-Hypnose dient der Entspannung und mentalen Selbsthilfe; sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Ängste Ihren Alltag über Wochen stark einschränken, mit Panikattacken einhergehen oder Sie keinen Ausweg mehr sehen, wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, an den Terminservice 116 117 oder – rund um die Uhr und kostenfrei – an die TelefonSeelsorge 0800 111 0 111.
Anonym –
Sehr entspannend, tolle Stimme und gute Ergänzung zur Hypnose Ein- bzw. Durchschlafen
Daniela –
Das ist genau mein Thema und die Hypnose hilft mir sehr. Ich bin sehr dankbar dafür, dass es diese Hypnose gibt. Ich mache mir weniger Sorgen über die Zukunft und habe weniger Ängste.
Silke A. –
Diese Hypnose hilft mir sehr. Es lässt mich wieder erkennen, wie wichtig es ist, um im hier und jetzt zu Leben. Nur dass „JETZT „ zählt!
Und komischerweise läuft dann alles Andere , wie von selbst.
🙏🏻
Anonym –
angenehme Stimme und insgesamt eine aufbauende Hypnose.
Anonym –
Ich habe bisher bestimmt schon 8 Titel, die ich mehr oder weniger regelmäßig anhören und mich dabei herrlich gut entspannen kann. Auch wunderbar finde ich, dass es für ganz spezifische Themen ganz eigene „Behandlungen“ gibt, die mich immer wieder zu mehr innerer Ruhe führen.
Ganz herzlichen Dank für diese Möglichkeiten.
Anke –
Mir hat die Meditation sehr gut gefallen. Besonders sprechen mich die Bilder an, sie erzeugen ein vertieftes Verständnis für das Thema Zukunftsängste.
Gisela Clever –
Diese Hypnose hat mich zutiefst beruhigt. Nach dem Hören war ich voller Freude.
Außerdem höre ich Ihre Hypnose gegen Bournout, Stress & Überforderung schon seit 9 Jahren mit wachsender Begeisterung. Mit ihr habe ich den Freitod meines Mannes wirklich gut überstanden. Herzlichen Dank für Ihre wunderbare Arbeit.
Christine –
Eine gut geführte Hypnose. Mir persönlich ist die Einleitungsphase zu kurz. LG
Anonym –
Die Hypnose ist zwar relativ lang, aber sie ist es absolut wert, sie in den Alltag einzubauen. Die Stimme und die Hintergrundmusik sind sehr angenehm und entspannend, die geschilderten Bilder sehr eingänglich. Schon nach wenigen „Durchläufen“ habe ich gemerkt, wie sich das ständige Grübeln und das Ausmalen von schlimmen Szenarien in meinem Kopf beruhigt und ich viel mehr im Jetzt verankert bin!
Silvia –
angenehme Stimme, angenehme Laufdauer, nicht so kurz, man kann gut „eintauchen“, empfehlenswertes Produkt.
Nadia –
Super Hypnose, tut mir gut und die Stimme ist angenehm.
Willi Adam –
Nach mehrmaligem Hören habe ich den Eindruck, dass sich die Wirkung nicht so unmittelbar einstellt wie bei anderen Programmen aus Ihrem Haus. Beim ersten Mal fand ich die Länge ungewöhnlich und hatte das Gefühl, es dreht sich im Kreise. Aber zwischenzeitlich entspanne ich dabei gut und vertraue auf die subtile Wirkung nach mehreren Wiederholungen. Weil ich das Programm kostenlos erhalten habe – danke dafür – möchte ich von einer Gutschrift Abstand nehmen.
Mit freundlichen Grüssen
W
Verena L. –
Ich habe schon mehrere Produkte. Mittlerweile mehr als 10. Seit vielen Jahre sind mir die Hypnose CDs und Downloads eine sehr große Hilfe. Ganz herzlichen Dank für diese tolle Unterstützung!
Anonym –
Zur Zeit höre ich immer noch die Hypnose zur Heilung, weil ich aktuell noch in Reha bin. Da ich schon über Jahre immer wieder Hypnosen von Dr. Eisfeld für meinen Lebensweg erfolgreich einsetze, bin ich voller Zuversicht, dass auch diese meinen persönlichen Weg positiv begleitet. Danke!