Mentale Unterstützung nach schwerer Diagnose
Eine schwere Diagnose verändert von einem Tag auf den anderen vieles. Sie fordert Körper und Seele gleichermaßen, oft über Monate. Dieses zehnteilige Programm begleitet Sie durch die seelisch schwierigen Abschnitte: von der ersten Zeit nach der Diagnose über die Behandlung bis in die Zeit danach. Es richtet sich an das, was neben der medizinischen Behandlung oft zu kurz kommt: Angst, Anspannung, kreisende Gedanken und das Gefühl, ausgeliefert zu sein.
Das Programm ist für Menschen gedacht, die eine einschneidende Diagnose verarbeiten, zum Beispiel:
- nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall
- bei Multipler Sklerose oder Parkinson
- bei Rheuma oder einer anderen Autoimmunerkrankung
- bei einer chronischen Lungen- oder Nierenerkrankung
- vor oder nach einer großen Operation
- und selbstverständlich auch bei vielen anderen ernsthaften Erkrankungen
Die Aufnahmen nennen keine bestimmte Krankheit. Sie arbeiten mit dem, was in jeder schweren Lebensphase trägt: Ruhe, innere Kraftquellen, Vertrauen und Zuversicht.
Das Programm hat keinen Einfluss auf den Verlauf einer Erkrankung. Es ersetzt weder die ärztliche Behandlung noch eine psychotherapeutische Begleitung. Bitte besprechen Sie die Anwendung mit Ihrem Behandlungsteam.
Die zehn Teile im Überblick
Zu jedem Teil können Sie hier vorab eine Hörprobe hören:
- Teil 1: Ruhe und Gelassenheit bewahren (22 Min.) – Nach der Diagnose zur Ruhe kommen.
- Teil 2: Mit Angst und Sorge umgehen (28 Min.) – Wenn existenzielle Gedanken kreisen.
- Teil 3: Kraft schöpfen (23 Min.) – Eigene Ressourcen wahrnehmen.
- Teil 4: Vertrauen in sich selbst (24 Min.) – Die eigene Handlungsfähigkeit spüren.
- Teil 5: Entspannt bleiben (24 Min.) – Anspannung im Behandlungsalltag lösen.
- Teil 6: Innere Stärke (21 Min.) – Kräfte bewusst einteilen.
- Teil 7: Umgang mit Schmerz (20 Min.) – Aufmerksamkeit lenken, Anspannung lösen.
- Teil 8: Halt und Geborgenheit (23 Min.) – Ein Gefühl von Schutz aufbauen.
- Teil 9: Wer Sie sein möchten (25 Min.) – Die eigene Selbstwahrnehmung entdecken.
- Teil 10: Zuversicht bewahren (25 Min.) – Nach der Behandlungsphase weitergehen.
Wie Hypnose in einer schweren Zeit unterstützen kann
Nach einer schweren Diagnose ist das Nervensystem oft dauerhaft in Alarmbereitschaft: Der Schlaf wird unruhig, die Gedanken kreisen um Befunde und Termine, der Körper bleibt angespannt. In tiefer Entspannung übernimmt der Parasympathikus, der für Ruhe und Erholung zuständig ist. Hypnose kann diesen Wechsel unterstützen und Ihnen helfen, zwischen Terminen und Behandlungen wieder Momente der Ruhe zu finden. Die Bilder und Geschichten der Aufnahmen arbeiten nach dem Prinzip der therapeutischen Metaphern nach Milton Erickson: indirekt und ohne Druck.
Wenn eine Operation bevorsteht, ist mein Programm Keine Angst vor Operationen eine passende Ergänzung. Für Nächte, in denen die Gedanken nicht zur Ruhe kommen, finden Sie Unterstützung in Gesunder Schlaf & Tiefenentspannung. Wenn Ängste im Vordergrund stehen, finden Sie weitere Anwendungen auf meiner Themenseite Hypnose bei Panikattacken & Angststörung.
Wie Sie das Programm anwenden
Wählen Sie die Sitzung, die zu Ihrer augenblicklichen Verfassung passt – Sie müssen die Reihenfolge nicht einhalten. Regelmäßigkeit hilft mehr als Länge: Viele hören über zwei bis drei Wochen täglich eine Sitzung, meist abends. Wenn Sie dabei einschlafen, ist das kein Fehler.
Sollten Sie sich beim Hören unwohl fühlen, beenden Sie die Sitzung. Entspannungsverfahren können in belastenden Phasen auch Gefühle auslösen, die schwer zu halten sind. Sprechen Sie das bei Ihrer nächsten ärztlichen oder psychotherapeutischen Beratung an.
Mein fachärztlicher Rat
Erwarten Sie in dieser Zeit nicht zu viel von sich. Schon eine Sitzung am Abend kann ein fester Ruhepunkt im Tag werden. Wenn Gedanken oder Gefühle beim Hören stark werden, dürfen Sie jederzeit unterbrechen und später weitermachen. Bitte hören Sie die Aufnahmen nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern.
Sie müssen nicht alles allein schaffen. Wenn Sie sich mehr Unterstützung wünschen, begleite ich Sie gern auch persönlich – per Video-Sprechstunde in meiner Online-Praxis. Ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch können Sie online vereinbaren oder telefonisch unter 040 28530435 (Mo–Fr 15–18 Uhr). Ebenso sind Ihre Ärztin oder Ihr Arzt und der Terminservice 116 117 für Sie da; rund um die Uhr erreichen Sie kostenfrei die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111, im Notfall die 112.
Diese Audio-Hypnose dient der mentalen Selbsthilfe; sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Karla U. –
Mildert die Last auf der Seele und verschafft Momente der Ruhe.
D. V. –
Geschamackssache aber einen Versuch wert
Das programm hilft Ressourcen zu mobilisieren. Es hilft viell. auch Einstellungen und Sichtweisen zu verändern. Wie tiefgehend hängt auch mit dem oder der Hörerin zusammen. In jedem Fall spendet es sofern man sich die Zeit und Ruhe dafür nimmt ein wenig Pause und Ruhe. Stimme und Stimmung sind durchaus angenehm und beruhigend. Alles in allem ist es aber viell. auch Geschmackssache und hat mit dem passenden Zeitpunkt zu tun. Dennoch finde ich ist es eine schöne Ergänzung und eine Stüzte während eines anstrengenden Weges.
doktorX –
Bei Ptienten kommt gut an
Die Anwendungen eignen sich wunderbar für Referenten, die sie im Gruppenraum abspielen und für die selbstständige Nutzung durch Patienten zuhause. Inhaltlich sind die Hypnoseeinheiten sehr sinnvoll, gerade auch um Wartezeiten auf Reha oder Therapien zu überbrücken. Das Format finde ich gerade für Kranke und Genesende praktisch.
SenfdazuGeber –
gut
Ich habe einst selbst eine Hypnose-Ausbildung gemacht und setze das auch weiterhin gelegentlich ein. Von daher finde ich es immer spannend, was andere so machen & hole mir auch gerne Formulierungsanregungen. Die Tranceinduktion ist gut und läßt einen gut mitgehen. Die Stimme ist angenehm, der Einsatz von Musik dezent und nicht übertrieben. Der Autor arbeitet in der Trance auch immer wieder mit integrierten Geschichten. Das ist gut & sinnvoll, aber ich frage mich wie oft man die immer gleichen Geschichten hören kann oder will. Mir geht es so, dass ich das dann nicht öfter als 1-2 mal hören will oder aber nur mit längeren Abständen. Das ist bei rein „technischen“ Instruktionen um das mal so zu nennen für mich besser zur Wiederholung. Also Instruktionen bei denen nur bestimmte Körperregionen angesprochen und visualisiert werden, ohne eine Geschichte. Aber das ist sicherlich Geschmackssache. Es gibt sicherlich viele, die kein Problem mit den immer wieder gleichen Geschichten haben und die immer wieder neue Aspekte dabei spüren können. Ich höre es auf mein Handy über Kopfhörer und über Bluetooth-Lautsprecher.