Hypnose bei Burnout: Wenn Erholung nicht mehr ankommt
Anhaltende Überlastung zeigt sich selten als plötzlicher Einbruch. Häufiger ist es ein schleichender Zustand: Der Feierabend bringt keine Entlastung mehr, der Kopf arbeitet weiter, und selbst freie Tage fühlen sich nicht mehr wie Erholung an. Chronischer Stress ist dabei kein Zeichen von Schwäche, sondern eine Überlastungsreaktion von Körper und Nervensystem. Diese fachärztliche Hypnose fordert nichts ein. Sie schafft mit einer ruhigen, ausgedehnten Bilderreise einen Raum, in dem Anspannung von selbst nachlassen darf.
Was Sie in dieser Anwendung erwartet
Die Aufnahme führt Sie über zehn Stufen hinab in einen stillen Garten, weiter durch ein Schweben in Farben und Licht bis an einen See und schließlich zu einer Wolke, die alles aufnimmt, was Sie loslassen möchten. Sorgen, Ängste und Blockaden dürfen auf diesem Weg bewusst abgegeben werden, statt sie weiter mitzutragen. Was bleibt, ist ein ruhiges, tragendes Gefühl, auf das Sie auch in belastenden Situationen zurückgreifen können. Die Bilder arbeiten nach dem Prinzip der therapeutischen Metaphern nach Milton Erickson: indirekt und ohne Druck.
Warum Abschalten bei Burnout so schwerfällt
Unter Dauerstress bleibt der Sympathikus, der Teil des Nervensystems für Anspannung und Leistung, auch in Ruhephasen aktiv. Der Körper findet dann schwer in den Ruhe- und Erholungsmodus (Parasympathikus), und Gedankenkreisen und innere Unruhe halten sich gegenseitig in Gang. Tiefe Entspannung kann diesen Wechsel unterstützen. Regelmäßig geübt, kann sie Ihnen helfen, Anzeichen von Überlastung früher zu bemerken und rechtzeitig gegenzusteuern.
Woran Sie frühe Warnsignale erkennen, beschreibe ich in meinem Beitrag Burnout erkennen: 10 frühe Warnsignale, die Sie ernst nehmen sollten. Wenn vor allem abends die Gedanken kreisen, finden Sie Anregungen in Gedankenkarussell stoppen: Abschalten lernen und endlich zur Ruhe kommen. Wenn Sie dazu neigen, immer stark sein zu müssen, ist mein Programm Stark sein, ohne sich zu überfordern eine passende Ergänzung. Mehr zum Thema finden Sie auf meiner Themenseite Stress abbauen mit Hypnose.
Mein fachärztlicher Rat:
Nutzen Sie diese Anwendung besonders in Phasen, in denen Stress oder das Gefühl der Überforderung viel Raum einnehmen. Nehmen Sie sich dafür eine ungestörte Zeit, am besten im Liegen oder bequemen Sitzen. Hypnose ist ein Lernprozess: Regelmäßiges Hören über mehrere Wochen kann Sie dabei unterstützen, wieder zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln. Bitte hören Sie die Aufnahme nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern.
Sie müssen nicht alles allein schaffen. Wenn Sie sich mehr Unterstützung wünschen, begleite ich Sie gern auch persönlich – per Video-Sprechstunde in meiner Online-Praxis. Ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch können Sie online vereinbaren oder telefonisch unter 040 28530435 (Mo–Fr 15–18 Uhr). Ebenso sind Ihre Ärztin oder Ihr Arzt und der Terminservice 116 117 für Sie da; rund um die Uhr erreichen Sie kostenfrei die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111, im Notfall die 112.
👉 Möchten Sie die Anwendung lieber selbst vorlesen? Den vollständigen Wortlaut gibt es als Vorlese-Skript im PDF-Format.
Diese Audio-Hypnose dient der mentalen Selbsthilfe; sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Sandra –
Ich finde den Text an sich sehr schön. Leider tue ich mich mit der Sie-Form etwas schwer und ich fühle mich dadurch irgendwie nicht so persönlich abgeholt. Es wirkt dadurch für mich etwas distanzierter als bei einem Du. Vielleicht gewöhne ich mich ja noch daran….
Lesefuchs –
OK
Für Menschen, die eine tiefe Entspannung suchen ist es ok.
Molch –
Andere Hypnosen von Dr. Eisfeld passen mir besser
Ich hatte bereits einige (positive) Erfahrungen mit den Hypnosen von Dr. Dieter Eisfeld gesammelt.Von dieser Hypnose war ich leider nicht sonderlich begeistert. Für mich war die Spieldauer zu lang. Die Sprecherstimme ist aber vertrauenswürdig, erwachsen und souverän. (Das mag sehr subjektiv sein) Die Akustik war auch gut, es hört sich an, als ob jemand in einem kleinen Zimmer mit kahlen Wänden säße und ein Mikro aufgestellt hat – kalt. Ich vermags leider nicht technisch exakt genug zu beschreiben, aber für mich wirkt es im Ergebnis alles etwas akustisch kühl und abgehakt und damit nicht so sehr geeignet im Vergleich, sich in die angebotenen Suggestionen fallen zu lassen. Die Story selbst kam bei mir aber sehr gut an. Ist meine Meinung…
pepe151059 –
Super
Für mich ist diese Hypnose ein unverzichtbarer Bestandteil meines Alltags geworden. Ich bin wegen eines Burn Outs krank geschrieben und das Hören dieser Hypnose entspannt mich so sehr dass ich die Geschichte noch kein einziges mal zu Ende hören konnte, ich bin stets vorher eingeschlafen. Frisch und mit neuer Hoffnung und Energie bin ich erst nach Ende der Hypnose aufgewacht. Mein ständiges Gedankenkreisen – warum – weshalb – was hab ich falsch gemacht – wie kann ich das verändern – all das hat sich stark gebessert. Ich kann diese Hypnose uneingeschränkt weiterempfehlen.
Anna Blume –
Sehr empfehlenswert
Die Hypnose führt in einen tiefen, angenehmen Trance-Zustand, aus dem man mit innerlicher Klarheit und neuer Energie erwacht. Ich habe sie noch nicht über einen längeren Zeitraum angewendet, konnte die positive Wirkung aber schon beim ersten Hören spüren.
Daniela Sternchen –
Hilft beim entspannen
Hilft beim entspannen. Bin Angstpatient. Stimme ist ruhig und monoton.
Silke S. –
weiter zu empfehlen
angenehme Stimme und musik. Ich habe die Hypnose ca. 4-5 Wochen , je 4x gehört. Davon nur zum anfang 2x komplett.Dann bin ich immer etwa zur gleichen Zeit eingeschlummert und wieder wach geworden, als gefragt wurde, wie lange die Geschichtte diesmal gedauert hat. Ist schon komisch. Ob die Angst auch wirklich weg ist, wird sich zeigen.
Sarah P –
Angenehm
Die Stimme des Autors ist sehr angenehm und auch die Geschichte ist super. Ich finde nur die angeratene Häufigkeit zum Höhren zu viel. Gerade wenn man innerliche Unruhe empfindet, ist es sehr schwer sich so viel Zeit zu nehmen. Für jeden der sich diese Zeit nimmt aber absolut nur zu empfehlen!
micha –
Super, es hilft!
Wir waren erst skeptisch, was die Wirkung der Hypnose betrifft. Aber man muss eindeutig sagen, sie erfüllt voll und ganz ihren Zweck. Die versprochene Wirkung tritt nach mehrmaligem Hören ein! Dabei ergibt sich tatsächlich ein Gefühl der seelischen Entspannung und man kann klar den Stress abschütteln und „Ruhe“ vom Alltag finden.
Annette Schwingen –
Annette
Leide an Burn out und habe mir daher diese Hypnose gekauft. Die Hypnose lässt mich total entspannen und ich kann positiv an mir arbeiten.Höre sie regelmässig und sehe endlich in eine gute Zukunft. Die Wolken lösen sich langsam auf. VielenDank!!!!
Anne Trambale-Faltus –
Eine entspannte Möglichkeit…
Auf sehr wirkungsvolle Art führt Dr. Eisfeld den Hörer durch diese Hypnose. Die Hintergrundmusik ist sehr angenehm. Das Einzige, was ich persönlich nicht so gerne mag ist, dass der Hörer nicht im „Du“ angesprochen wird, was erheblich wirkungsvoller wäre. Somit gelingt es nicht, sehr tief in die Entspannung einzutauchen, dennoch fühlt man sich danach erfrischt und erholt.
A. –
Sehr schöne Hypnose
Die Hypnose ist super schön geschrieben und alleine die Stimme wirkt hervorragend gegen jeden Stress.
J –
Weniger ist mehr
Ich habe bereits einige Hypnosen von Dieter Eisfeld. Ich finde sie gut und ich mag auch seine ruhige und schöne Stimme. Diese Hypnose auch, weil viele verschiedene Bilder und Situationen die man sich vorstellen soll, vom Herrenhaus zum Garten und Fluss, über Wald, Gras, Strand, Wolke, Licht Regenbogen etc. Ich höre sie jeden Tag und jedes Mal pure Entspannung.
Denise L. –
Einfach toll
Super zum Entspannen und runter kommen, angenehme Stimme, ich kann wirklich super Abschalten. Danke dafür
Schloboss –
Viel zu viele Bilder leider
Gute Hypnose. Scön langsam gesprochen und angenehme Stimme. Fängt gut an aber dann folgen viel zu viele Bilder. Kaum läst man sich auf ein Bild ein schon gehts weiter und weiter. Zum Schluss wurde es zuviel und Entspannung läst nach.
LEITNER Siegfried –
Leider völlig unbrauchbar.
Der Sprecher spricht angenehm und einfühlsam. Zur Wahrnehmung und Umsetzung der Gedanken genug Zeit gelassen. Wan absolut richtig diese Übung zu kaufen.
Sabine Krista –
Einfach nur super
Ich habe die Hypnose noch nie komplett durchgehend bis zum Ende hören können, weil ich vorher jedesmal einschlafe- ich denke, das spricht für sich!
Müller –
Zu viele Bilder und zu schnell für mich
Von dieser Hypnose hatte ich mir mehr versprochen. Die Ansagen von Herrn Eisfeld sind nicht hilfreich für Tiefenentspannung und Imagination. Es werden einfach zu viele Bilder in zu kurzen Abständen beschworen, so dass man sich gar nicht darauf einstellen kann. Außerdem hatte ich mir mehr wirkliche Anleitung zur Stressresilienz versprochen. Wesentlich bessere Ergebnisse erziele ich persönlich mit Yoga.
lona –
Genau hinhören
Wer müde ist schläft schnell ein, aber wenn man aufmerksam zuhört kommen viele Gedanken hoch. Man merkt, wie dannach man sich viel besser fühlt. Also genau zuhören!
Birte –
Empfehlenswerte Hypnose
Ich habe diese Hypnose für meinen Mann gekauft, der oft sehr gestresst ist und dadurch leicht schlecht gelaunt war. Nach mehrmaligem Hören der Hypnose, stellt er fest, das er wesentlich besser durchschlafen kann. Der Stress ist natürlich immer noch Da, aber er kann wesentlich besser damit umgehen und ist viel besser gelaunt. Diese Hypnose ist sehr zu empfehlen.
Susanne E. –
super Hilfe bei burnout
ich habe seit ca. 3 Monaten eine leicht bis mittlere burn-out-Krise. Abschalten ging einfach nicht. Anfangs hat nur Akupunktur geholfen. Bis ich auf diese Hypnose gestoßen bin. Hilft einfach super! Schon beim ersten Hören bin ich etwa ab der Hälfte der Hypnose in entspannter Trance gewesen. Am zweiten Tag gegen Ende sogar eingeschlafen, trotz bestehender Schlafprobleme. Ich kann Leidensgenossen diese Hypnose wirklich empfehlen! Gute Besserung!
S.H. –
rundum gut !
Endlich mal eine Stimme, die konsequent klar, ruhig und deutlich aufgenommen ist. Entspannung pur. Auch wenn ich beim ersten Mal zuhören eigeschlafen bin, ist die Hypnose hilfreich und ihr Geld wert.Auch hier ist mehrfach hören und aufnehmen richtig. Empfehlenswert für die Mini-Kur zu Hause .
Günter Gottfried –
Naja
Derartige Methode ist leider nichts für mich. Bleibe lieber bei meinen Tabletten gegen Stress. Kundenservice aber sehr gut, da nach meinem Email wegen Umtauschwunsch war das Geld nächsten Tag da.
H.H. –
Tolle Hilfe in hektischen Zeiten
Die Produktion ist hochwertig und die Sprecherstimme angenehm. Ich habe es bisher -trotz starker Anspannung- nicht geschafft es bis zum Schluss zu hören, weil ich bei den dreimal die ich es angehört habe eingeschlafen bin. Der Schlaf war entspannend, so dass es wohl durchaus im Sinne des Autors ist. Jedenfalls wurde das Ziel erreicht, dass ich beim Anhören ruhiger und entspannt wurde.Jederzeit wieder!
Werner –
Werner
Komme selten dazu die Hypnose zu höre, doch jedes Mal ein Genuss!
Tini –
Entspannende Bilder
Die Hypnose nimmt einen mit auf eine Phantasiereise. Ich empfinde die Stimme und beschriebenen Bilder als sehr entspannend und nutze sie z.B. auch bei Schlafproblemen, mittlerweile bestimmt schon 10 mal gehört. Es ist die erste Hypnose, die ich ausprobiert habe und ich nutze sie regelmäßig. Kann sie daher nur empfehlen.
Anonym S. –
Hypnose zur Selbsthilfe…
Die Stimme des Sprechers ist angenehm und durch die Hintergrundmusik schön hinterlegt. Bei der Spieldauer von 45 Minuten gelingt es mir nicht immer sie bis zum Schluss anzuhören, ohne vorher dabei einzuschlafen, was ich aber nicht als Nachteil empfinde. Ich habe das Gefühl, dass mir diese Hypnose etwas hilft beim abschalten vom Alltagsstress und hoffe darauf, dass die Zeit alle Wunden heilt.
dia –
Sehr empfehlenswert, klare Kaufempfehlung
Ich bin absolut begeistert. Sehr angenehme Stimme des Sprechers, die Reisen sind toll und ein absoluter Pimp für das Selbstbewusstsein.
Marisa –
Ein Geschenk
Das Produkt kam einwandfrei und sehr schnell an. Es war ein Geschenk für einen sehr lieben Menschen. Da es sich um einen Hypnosetherapeuten aus Hamburg handelte gab es mir ein gutes Gefühl, dass die Hypnose sehr gut sein wird.
Barbara Sonne –
Hypnose gegen Burnout, Stress und &Unterforderung
Als zertifizierter Personal- und Business-Coach hole ich mir weitere Anregungen für meine Hypno-Coaching-Sitzungen. Ich kombiniere das Hyno-Coaching mit weiteren nachhaltigen Coaching-Methoden wie z.B. wingwave-Coaching. Ihre Hypnose finde ich inhaltlich und sprachlich sehr gut und empfehle sie an meine Klienten weiter.
Markgraf –
Märchenstunde
Ich bin sehr begeistert von der Hypnose. Meine Erwartungen sind voll erfüllt. Es ist eine sehr spannende Erzählung verschiedener Märchen und es wird unbewusst auf die eigentliche Thematik eingegangen. Diese Hypnose ist ihren Preis wert und ich empfehle gerne sie weiter.
Linda –
Beruhigend
Ganz nette Hypnose, die beruhigend wirkt. Ob sie wirklich bei Stress und Burnout hilft, kann ich noch nicht beurteilen. Bei leichten Stresspegel bestimmt, aber ob die Hypnose wirklich bei Burnout helfen kann, glaube ich nicht. Da ist dann doch ein Psychologe gefragt
User –
Angenehm vor dem Schlafen zu hören
Ich höre die Hypnose vor dem Einschlafen und kann viel besser einschlafen. Ich finde die Stimme des Sprechers sehr angenehm. Ich habe zwar nicht bemerkt, dass ich weniger gestresst bin, allerdings kann ich viel besser einschlafen, was mir wichtig ist.
NuRob –
Immer eine Hilfe.
Super Hypnose. Hilft mir immer wieder, wenn ich nervös und unausgeglichen bin. Beruhigt mich und meistens schlafe ich ein, bevor die Hypnose zu Ende ist. Klare Kaufempfehlung.
Schweizer –
Sehr empfehlenswert; gehört in die Hausapotheke gegen Stress!
Ich bin schon seit längerem an Hypnose interessiert und gehe alle paar Monate zu einem Hypnotherapeuten in der Nähe. Für zu Hause ist die Hypnose sehr zu empfehlen. Durch die ruhige angenehme Stimme kann ich mich sehr gut entspannen und gewinne Abstand zum Alltagsstress. Tolle Wirkung und super einfach und jederzeit machbar!
Sylvia Fournell –
Wohltuende Entspannung
Nachdem ich diese Hypnose einige Male gehört habe, konnte ich bereits feststellen, dass ich innerlich ruhiger und gefestigter wurde – nicht nur direkt nach dem Hören, sondern auch im Arbeitsalltag. Meine Träume haben sich auch verändert, wenn ich auch nicht genau sagen kann inwiefern. Ich kann diese Hypnose weiterempfehlen, da sie einen sehr wohltuenden Effekt auf mich ausübt.
Mike Polansky –
Eine kleine Auszeit nehmen
Dies ist die zweite Hypnose, welche ich mir von Dieter Eisfeld zugelegt habe.Ich kann nur sagen: Einfach toll! Die Hypnose hilft beim Entspannen underinnert einen daran auch mal eine kleine Pause einzulegen bevorman sich wieder in den Fluss des Lebens stürzt.
Hobbyschweißer –
Entspannend und fördernd bei überlastenden Situationen!
Die angenehme Stimme in Verbindung mit der leichten Hintegrundmusik wirken auf mich schon beim ersten Hören wohltuend. Recht bald kann ich in einen angenehm entspannendenTrancezustand gleiten, das geht mit jedem Mal Hören schneller. Ich fühle mich nach der Anwendung jedesmal frisch und wie mit neuer Energie geladen. Ich glaube, dass die regelmäßige Anwendung einen positiven Langzeiteffekt haben wird. Vielen Dank für das tolle Produkt! Dies ist meine erste Hypnose von Dr. Eisfeld von der Psychologischen Praxis Hamburg-Mitte, die zweite mit dem Titel „Mit Hypnose zu Lebenskraft und Freude“ hat bei mir ebenso eine wohltuend aufbauende Wirkung! Ich kann die beiden Hypnosen aus meiner Erfahrung heraus nur empfehlen.
Weber –
Gefällt mir
Bin sehr zufrieden. Es wird ganz ruhig mit angenehmer Stimme gesprochen und nur dezent im Hintergrund ist Musik wahrnehmbar die nicht vom Sprecher ablenkt.
mk –
mir hilfts
Die Hypnose ist mit wunderbarer Musik untermalt und die Stimme tut mir sehr gut, manchmal komme ich sehr gestresst nach Hause und höre sie mir sofort an. Ich bekomme dadurch eine gewisse innere Ruhe.
Annette Lenke –
zu lang
zu lange Hypnose, habe keine Zeit dafür, aber vielleicht gefällt es Anderen. Habe mir etwas kürzeres gewünscht für zwischendurch. Erstattung erfolgte sofort nach Anfrage.
Aipad –
Mein erster Eindruck:
Ich habe die Hypnose gerade erst bestellt, umgehend bekommen und sofort angehört, da ich mich schon richtig drauf gefreut habe.Mich hat die Hypnose entspannt und sofort aus dem Alltag „abgeholt“. Gleich nach dem anhören bin ich einfach liegen geblieben (die Zeit nehme ich mir häufig einfach nicht) und habe bisschen vor mich hingedöst und dann bin ich wieder aufgestanden und hatte immer noch eine innere Zufriedenheit und Gelassenheit in mir, die spürbar anhielt. Mir ist klar, dass dies nur ein aller erster Schritt war und es jetzt an mir ist auch dran zu bleiben und die Hypnose regelmäßig zu hören (und das ist für mich tatsächlich die größte Herausforderung), aber das ist auch mein Plan! Ich hoffe sehr, dass ich es schaffe diese Hypnose eine zeitlang anhaltend in meinen Alltag einzubauen und freue mich darauf, was dann alles wieder auf mich wartet …
Anna –
Sehr gute Hypnose für die Tiefenentspannung
An dieser Hypnose gibt es nichts zu bemängeln. Sehr ruhige angenehme Stimme führt in die Tiefenentspannung, man fühlt sich hinterher wie neugeboren. Gleichzeitig eine sehr schöne Phantasiereise mit Wirkung zur Stressbewältigung und loslassen von belastenden Dingen des Alltags.Die Entspannung wirkt auch sehr tief und nachhaltig wenn man dabei einschläft.Sehr empfehlenswert.
Angelika –
ok….
Nett…aber erinnert eher an eine Märchenstunde für Kinder.. Hat bei mir nicht funktioniert. Ansatz gut, aber bei ernster Thematik fühlt „man“ sich latent nicht ernstgenommen.
dani –
Super
Ich habe sie viermal gehört, abends, ich weiß bis jetzt nicht was der Herr mit erzählt aber anscheinend verändert es etwas, denn ich habe seither keine Panikattacken mehr. Also, Danke
Ilona aus Neunkirchen –
Hypnose zu tiefen Enspannung
Nach der Hypnose wird Mann sehr entspannt!
Anja Droste-Hawke –
Das ist eigentlich die allerschönste von allen!
Die Geschichte des kleinen Papierschiffchens, das den Bach und dann den Flus runter fährt ist wunderschön. Man merkt, dass „professionelle“ Impulse eingesetzt werden, es ist herrlich, diesem Schiffchen zu folgen. Irgendwann falle ich in eine leichte Trance, aber am Ende der Hypnose ist man wieder voll da – frisch und wach, so wie man eigentlich morgens aufwachen sollte. Für mich ist das immer wieder ein Neustart in den Tag. Ganz oft habe ich die Hypnose schon verliehen, das feedback, das ich bekomme, ist jedesmal sehr Positiv. Also: unbedingt ausprobieren!!
Sabine –
Entspannung pur
Entspannung pur… Ich kann die Hypnose „Mit Hypnose gegen Burnout, Stress und Überforderung“ sehr empfehlen. Man kann dabei wunderbar entspannen.
KlegonJ –
Passabel mit Schwächen
Die Hypnose wirkt entspannend und anscheinend auch beruhigend bei Stress, ob sie bei Burnout hilft scheint mir sehr fraglich. Die Stimme des Autors ist ruhig und angenehm, aber dennoch ein Schwachpunkt: Alles in allem Hochdeutsch sprechend, kann Herr Eisfeld das R nach Vokalen nicht aussprechen (typisch für Ruhrgebiet), und Berge werden zu Beagen, herrlich zu healich, Ärger zu Äaga… Dieses, zusammen mit gelegentlichen Versprechern, stört die Wirkung der Hypnose nicht. Ich habe sie in bisher 6 Anwendungen zu Ende hören können, ohne mittendrin aus tiefer Entspannung aufzuschrecken und plötzlich hellwach zu sein. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich im Ruhrgebiet aufgewachsen bin und mir später mühsam den Dialekt abtrainieren musste….
Matthias –
Positive Wirkung, klasse!
Habe die Hypnose erst kürzlich erworben. Schon früher habe ich mich vertieft mit Hypnose auseinandergesetzt und halte Hypnose für eine sehr sinnvolle Unterstützung Ziele anzugehen und zu erreichen.In Zeiten einer hohen Arbeitsbelastung und dem Gefühl der Erschöpfung hat die Hypnose mir merklich zu mehr Kraft verholfen. Sicher kosten dysfunktionale innere Dialoge viel Kraft. (wie soll ich das schaffen usw..). Die Hypnose scheint hier die richtigen Impulse zu geben. Die Stimme ist angenehm. Ich schlafe meistens ein, werde aber am Ende häufiger wieder wach. Das heißt, dass ein Teil von mir weiter zugehört hat.Kurz, es tut gut, es zeigt Wirkung, Empfehlung!
Best sandy –
Eine hilfreiche Hypnose
Diese Hypnose war meine erste Hypnose dieser Art. Sie gefiel mir so gut, dass ich gleich noch zwei weitere Selbsthypnose aus der Hamburger Praxis Dieter Eisfeld bestellte. Ich höre die drei im Wechsel und kann zunehmend leichter entspannen. Ich bin beruflich wie familiär stark gefordert, sodass ich zunehmend auch körperliche Stresssymptome (Verspannungen, Schwindel…) zeigte. Durch das regelmäßige Hören dieser Hypnose (und der beiden anderen) gewinne ich mehr und mehr meiner Inneren Ruhe zurück. Der einzige wenn auch kleine Nachteil ist, dass mir die Hintergrundmusik nicht sehr gefällt. Die warme und geeignete Stimme des Erzählers machen dieses Manko aber wieder wett. Ich kann diese Art der Selbsthypnose nur jedem empfehlen, der auch Hilfe sucht, um im stressigen Alltag nicht ganz und gar unterzugehen.
Gisela Clever –
Tiefenentspannung und Loslassen
Dieses Hypnose hat mich die lange Vorbereitungszeit auf die Renovierung meiner Wohnung und meinen Umzug begleitet. Ich konnte mich trotz allen Stresses immer tief entspannen. Die angebotenen wunderbaren Übungen und Bilder haben mich sehr erleichtert und befreit. Ich bin Herrn Eisfeld sehr dankbar.
Frank –
Angenehme Entspannungsmomente
Mir hat diese Hypnose viele schöne und entspannte Momente geschenkt. Anfangs schweiften meine Gedanken noch ab, aber nach und nach konnte ich mich besser darauf einlassen.Ich freue mich immer schon auf das nächste Mal. Es ist ratsam ,sie regelmäßig jeden 2 Tag zu hören. Ich merke an mir, das ich mich jetzt mal traue, was auszuprobieren. Bin insgesamt entspannter und fröhlicher geworden. Ich denke, wenn man sich daraufeinläßt,ist sie für jeden Menschen geeignet, auch oder gerade, bei Depressionen.Vielen Dank
Tulpe3 –
Hilft
Ich habe schon autogenes Training und Meditation ausprobiert, aber diese Hypnose schießt bei mir am effektivsten alle Lichter aus. Habe sie leider noch nie ganz hören können, wache aber immer wieder kurz nach Ende auf und bin nicht müde (also nicht vorm schlafengehen). Einziges Manko: ich kann sie nicht so oft machen wie empfohlen, da die Dauer 45 min. ist und die Zeit habe ich leider oft nicht
Kowalski –
Die schönste Reise meines Lebens
Das waren die Worte meines Mannes nach dem Hören der Hypnose. Sie wirkte bei uns beiden sehr unterschiedlich, jedoch jeweils mit einem sehr positiven Gefühl. Alles ist zuvor gut erklärt. Wir können die Hypnose nur weiter empfehlen.
D. Novosel –
Liebe diese Hypnose
Also ich habe schon viele von dieser Sorte gehört, aber nur diese hör ich mir regelmäßig an.Die Stimme ist einfach freundlich und entspannt einen. Dazu noch das Gitarren spielen im Hintergrund beruhigt mich sehr. Auch die Geschichte ist einfach klasse. So einfach und doch so wahr.Top, kann ich nur weiter empfehlen.
D. Metko –
Abschalten muss man üben
Ich habe schon einige Hypnosen von Dieter Eisfeld und war daher auf diese sehr neugierig. Ich habe sie ein paar Mal gehört und es gelang mir von Mal zu Mal mehr mich fallen zu lassen. Eisfeld schafft immer neue Bilder, die einem Spaziergang gleichen, bei dem ja auch ständig neue Eindrücke entstehen. Die angenehme Stimme und Hintergrundmusik sind für mich sehr entspannend und helfen mir auch zur Ruhe zu kommen. Man muss es einfach öfter hören und auch das Entspannen wieder üben. Es ist wie als wenn man nach langer Zeit wieder Sport macht. Man muss auch an dieser Kondition arbeiten. Mir hat es sehr gut getan und würde jederzeit auch zu anderen Themen Hypnosen von Dieter Eisfeld kaufen.
Chris VonderkleinenFarm –
Gelungene Hypnose gegen Streß und für Entspannung
Eine schöne Geschichte von dem Schiffchen „Liebe“, das sich von dem großen Lebensstrom tragen läßt. Die Stimme klingt angenehm entspannend und die Hintergrundmusik ist sehr unaufdringlich, aber doch gut zu hören. Auch bei mehreren Wiederholungen wird es nicht langweilig oder eintönig. EIne schöne Hypnose, die ich weiterempfehlen möchte.
Feierowed –
mal schauen ob es hilft
seit einigen Tagen habe ich nun diese Hypnose und habe sie auch schon des öfteren gehört. Mal schauen ob ich dauerhaft davon profitieren kann.
U. P. –
sehr hilfreiche Hypnose
Ich fühlte mich oft kraft- und antriebslos. Beim Hören dieser Hypnose können die Gedanken toll wegdriften (ohne eine konkrete Problemstellung zu überdenken), daher kann ich trotz häufigem Hören den Verlauf der „Geschichte“ nicht wiedergeben. Ich kann mich verschwommen an einen See, Regenbogen, Garten.. erinnern, aber keine näheren Angaben zu dem gesagten machen. Wenn die Hypnose zu Ende ist, fühle ich mich herrlich entspannt und ausgeruht. So habe ich beim Anhören neue Energie getankt und fühle mich kommenden Anforderungen wieder gewachsen :-)Den 5. Stern habe ich nicht vergeben, da man mit „Sie“ angesprochen wird und ich das zum Runterkommen und Einlassen auf die Hypnose als Nachteil empfinde. Außerdem ist die lange Laufzeit (ca. 45 Minuten) schwer in den Alltag einzubauen. Ich schaffe es in der Woche nur abends oder gleich ganz früh am Morgen (noch vor dem Aufstehen) mir die Hypnose anzuhören. Am Wochenende gönne ich mir die Pause auch mal am Mittag 😉
gerdet –
MIT HYPNOSE GEGEN BURNOUT, STRESS UND…….. Super Hypnose
Ich habe die Hypnose jetzt seit wenigen Tagen und muss feststellen:Tolle Hypnose, ideal zum kompletten Abschalten und Entspannen. Vor Allem um einen stressigen Tag am Abend abzuschließen. Eignet sich auch bestens für Berufspendler des öffentlichen Nahverkehrs 🙂 ……. PERFEKT!
msjacky45 –
sehr tiefe Entspannung
die Geschichte wird in einer sehr angenehmen und ruhigen Stimme erzählt in einer Art und Weise, die mir das Gefühl vermittelt hat, alle Zeit der Welt zu haben, in die Hypnose wird man ganz sanft versetzt, ohne es überhaupt zu bemerken (also keine Treppe runter gehen oder Rückwärtszählen), die Hintergrundmusik ist sehr angenehm und sehr dezent, aufgrund der Erzähltechnik (mit mehreren Pausen innerhalb eines Satzes) war es mir nicht möglich, der ganzen Geschichte zu folgen, was aber überhaupt nichts gemacht hat, denn an den für mich wichtigen Stellen war ich sofort aufmerksam, ich bin sehr zufrieden mit meiner Wahl
Katharina Ihrig –
Gut zum Entspannen
Die Hypnose hilft einem zu entspannen und sich zu erholen.Dadurch wird man im Alltag gelassener und kann sich auf wichtige Dinge besser konzentrieren.
mb –
Sehr professionell
Ich kenne einige Hypnose. Aber nur wenige kommen so professionell daher. Angenehme Sprache kombiniert mit einer schönen Auswahl klassischer Hintergrundmusik. Wie immer muss jeder selbst für sich entscheiden, ob ihm die Umsetzung des Themas in der Hypnose-Sitzung zusagt. Ein Versuch ist diese Hypnose jedenfalls wert.
Matthias Bonk –
Entspannend
Ich habe die Hypnose seit 3 Wochen und höre sie mir im Wechsel mit 3 weiteren Hypnose alle 2 Tage an. Sie ist sehr entspannend, die Stimme ist angenehm und oft schlummere ich dabei ein. Sie ist allerdings nicht ganz so meins wie die „Innere Ruhe finden“ und „Hypnose zum Abnehmen“. Trotzdem höre ich sie regelmäßig an und warte mal ab, wie die Wirkung sich so entwickelt.