Schlaf-Therapie mit Hypnose
Programm gegen Schlafstörungen
Schnell einschlafen, tief schlafen und gut durchschlafen mit Hypnose-Therapie-Programm gegen Schlafstörungen von Dr. Eisfeld und Praxis Hamburg-Mitte ©
Audio-Hypnose-Programm zum Download
Das können Sie erwarten:
Schnell, tief und angenehm einschlafen, ohne Grübeln und störenden Gedanken
Besser durchschlafen, ohne Aufwachen und Schlafunterbrechungen
Effektive und nachhaltige Wirkung durch professionelle Hypnose nach Milton Erickson
Das Programm für besseres Schlafen, Einschlafen und Durchschlafen:
Für Hörprobe oder für mehr Info – auf die jeweilige Hypnose-Anwendung klicken ▾
So funktioniert Hypnose bei Schlafstörungen:
Ursachen für Schlafstörungen anstatt nur Symptome behandeln
Der Hauptgrund für schlechten Schlaf ist in fast allen Fällen die fehlende körperliche und geistige Entspannung, Stress und übermäßige Grübeln. Mit unserer Hypnose lernen Sie genau diese Entspannung bewusst herbeizuführen, um eine gesunde Distanz zum Stress aufzubauen und das Grübeln schnell zu unterbrechen.
Jede Anwendung beinhaltet sehr effektive und wunderschöne Visualisierungen, Affirmationen und wirkungstarke Suggestionen für das Unterbewusstsein, die dabei helfen, den Körper und Geist zu entspannen, um einen entspannten und tiefen Schlafzustand herbeizuführen.
Nach der Anwendung etabliert sich dauerhaft ein neues Schlafmuster im Unterbewusstsein, sodass bereits nach kurzer Zeit keine Schlaf-Unterstützung mehr nötig ist.
Langfristige gesundheitliche Probleme durch Schlafstörungen
Im Extremfall kann es passieren, dass man sich in die Schlaflosigkeit hineinsteigert, sich unter Druck setzt und die Gedanken wie „Ich muss jetzt aber (wieder) einschlafen“ genau das Gegenteil bewirken. Andere Menschen entwickeln eine regelrechte Angst vor dem Schlafengehen. Mit Hypnose zum Einschlafen verschwinden diese Ängste komplett. Das ist sehr wichtig, denn langfristig kann schlechter Schlaf sowohl körperliche wie auch psychische Gesundheit negativ beeinflussen.
Mit unseren Hypnosen können Sie Ihren Schlaf einfach und nachhaltig verbessern und werden Schlafengehen wieder lieben lernen.
Hypnose gegen Schlafstörungen hat keine Nebenwirkungen
Ein erholsamer Schlaf ist die Basis für allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden. Und um genau das zu erreichen, hat Dr. Dieter Eisfeld Hypnosen zum Schlafen, Einschlafen und Durchschlafen entwickelt. Denn für viele Menschen ist ein guter Schlaf keine Selbstverständlichkeit.
Was viele nicht wissen: Mit Hypnose wird die Schlafqualität schnell, effektiv und dauerhaft verbessert und das ganz ohne Nebenwirkungen.
Hypnose gegen Schlafstörungen - richtig nutzen und anwenden
Mit unseren Hypnosen können Sie ganz einfach den Schlaf verbessern und tun damit auch Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit sehr viel Gutes:
1. Hören Sie die jeweilige Hypnose-Anwendung direkt beim Schlafengehen, um damit Ihre Schlafqualität fest und dauerhaft zu steigern.
2. Achten Sie bei der Anwendung auf eine ungestörte Schlafumgebung.
3. Passende Beleuchtung einzustellen oder gar auszumachen (empfohlen)
4. Smartphone / Handy ausmachen oder auf "Flugmodus" stellen, damit die Hypnose-Anwendung zur Schlafförderung nicht unterbrochen wird.
Und nicht vergessen - Eine entscheidende Rolle spielt dabei die Qualität der Anwendung (ungestört, entspannt, bequem etc.) und nicht die Zahl der Anwendungen!
Selbstverständlich können mehrere Hypnosen parallel eingesetzt werden. Zwischen den Anwendungen sollte mindestens 3 Stunden Zeit eingebaut bleiben. Das ist nötig, damit das Unterbewusstsein ein wenig Zeit hat, das Gelernte umzusetzen.
Hörproben: Programm gegen Schlafstörungen
Häufig gestellte Fragen zur Hypnose gegen Schlafstörungen:
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