Vergangenheit loslassen mit Hypnose
Für Menschen, bei denen etwas nicht aufhört, obwohl es lange vorbei ist. Eine Kindheit, ein Satz, ein Verlust, eine Schuld – und das Gefühl, dass es bis heute mitläuft.
Fast jeder Mensch trägt etwas mit sich herum, das nicht mehr da sein müsste. Manches ist Jahrzehnte her und meldet sich trotzdem – in Reaktionen, die zu heftig sind für den Anlass, in Beziehungen, die immer am selben Punkt scheitern, in einer inneren Stimme, die strenger ist als jeder Mensch, den man kennt. Das Vergangene liegt nicht hinter uns. Es liegt in uns, und von dort aus mischt es mit.
Diese Seite ist für alle, die spüren, dass ihre Gegenwart von etwas Altem gelenkt wird – und die bereit sind, das zu verändern.
Fachärztlich entwickelt
Von Dr. med. Dieter Eisfeld, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie
Über 700.000 Hörerinnen und Hörer
Erfahrung aus jahrelanger klinischer Anwendung
In Ihrem Tempo
Kein Aufreißen, kein Zwang: Sie bestimmen, wie tief Sie gehen
30 Tage Rückgaberecht
Auch nach dem Download, ohne Angabe von Gründen
Warum die Vergangenheit nicht einfach vergeht
Erinnerungen sind keine Aufzeichnungen, die irgendwo abgelegt sind. Sie werden jedes Mal neu zusammengesetzt, wenn wir sie berühren – und mit ihnen das Gefühl, das damals dazugehörte. Deshalb kann ein Ereignis von vor dreißig Jahren heute noch dieselbe Enge im Brustkorb auslösen wie damals. Das Gehirn unterscheidet in solchen Momenten nicht zwischen „jetzt“ und „damals“.
Das ist keine Schwäche und kein Versagen. Es ist die Art, wie ein Nervensystem lernt, das uns schützen will. Aber ein Schutz, der nicht mehr nötig ist, wird zur Last: Man reagiert auf Menschen, die nichts dafür können, mit Gefühlen, die einem anderen gelten. Man vermeidet, was längst ungefährlich wäre. Man verurteilt sich für etwas, das ein anderer Mensch – der man damals war – nicht besser wusste.
Loslassen heißt nicht vergessen, und es heißt nicht, dass es nicht schlimm war. Loslassen heißt, dass das Alte seinen Platz bekommt: in der Vergangenheit, wo es hingehört, statt in jedem heutigen Tag.
Warum das so ist und was Sie selbst tun können, erkläre ich ausführlich im Beitrag Vergangenheit loslassen: Warum Erinnerungen nicht vergehen – und was wirklich hilft.
Wobei die Hypnose-Programme Sie unterstützen können
Wenn Erinnerungen den Tag bestimmen
Manche Erinnerungen tauchen ungefragt auf und bringen alles mit, was damals dazugehörte. Die Programme unterstützen dabei, ihnen mit etwas Abstand zu begegnen – so dass sie zu dem werden, was sie sind: etwas, das war.
Wenn Schuldgefühle kreisen
Was man getan oder unterlassen hat, was man hätte anders machen sollen. Schuldgefühle halten sich oft an einem Maßstab fest, den man an keinen anderen Menschen anlegen würde. Hier geht es um einen milderen Blick auf den, der man damals war.
Wenn alter Groll nicht weicht
Vergeben ist kein Freispruch für den anderen. Es ist die Entscheidung, das Gewicht nicht länger selbst zu tragen. Das Programm „Die Kraft der Vergebung“ begleitet genau diesen Schritt – in Ihrem Tempo, ohne dass Sie etwas gutheißen müssen.
Wenn die Wut zu schnell da ist
Heftige Reaktionen auf kleine Anlässe haben oft eine lange Geschichte. Die Programme setzen an dem Punkt an, an dem die alte Anspannung übernimmt – und schaffen einen Moment Abstand, in dem Sie wählen können.
Audio-Hypnose-Programme zum Loslassen
Wenn kein fertiges Programm zu Ihnen passt
Manche Geschichten sind so eigen, dass ein fertiges Programm danebenliegt – ein bestimmter Mensch, ein bestimmter Tag, ein Muster, das nur Sie kennen. Für diese Fälle gibt es die individuelle Hypnose: nach einem ausführlichen Fragebogen eigens für Sie eingesprochen.
Dieses Thema auch als Vorlese-Skript
Sie möchten, dass Ihnen jemand Vertrautes vorliest – oder Sie sprechen den Text lieber selbst auf? Die Themen „Vergangenheit loslassen“ und „Aggressionen, Wut & Frust“ gibt es auch als Skript.
Weitere Themen, die damit zusammenhängen
Wenn das Loslassen einen Menschen betrifft, der fehlt.
Wenn alte Muster in die Liebe hineinreichen.
Wenn die innere Stimme strenger ist als jeder Mensch.
Wenn der Körper Alarm schlägt, obwohl nichts passiert.
Entwickelt von Dr. med. Dieter Eisfeld
Ihr Experte für fachärztliche Audio-Hypnose
Dr. med. Dieter Eisfeld ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. In der klinischen Arbeit begegnen ihm täglich Menschen, deren Gegenwart von etwas Altem gelenkt wird – oft, ohne dass sie es benennen könnten. Die Programme auf dieser Seite sind aus dieser Erfahrung entstanden: sachlich, ohne Dramatik, und mit Respekt vor dem, was jemand mit sich trägt.
Wenn Sie nicht mehr weiterwissen
Manche Vergangenheit ist zu schwer, um sie allein zu tragen. Wenn Erinnerungen Sie überwältigen, wenn Sie sich in ihnen verlieren oder Gedanken auftauchen, sich etwas anzutun, dann ist ein Audio-Programm nicht der richtige nächste Schritt. Wenden Sie sich an Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt, an die Terminservicestelle unter 116 117 oder an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 – rund um die Uhr, kostenfrei. Audio-Hypnose ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Häufige Fragen zum Loslassen
Muss ich mich noch einmal an alles erinnern?
Nein. Die Programme arbeiten nicht damit, Sie durch das Alte hindurchzuführen, sondern mit dem Abstand dazu. Was Sie erinnern und wie viel, entscheiden Sie – und das Nervensystem folgt seinem eigenen Tempo.
Was ist eine Rückführung – und was ist sie nicht?
Das Programm „Rückführung & Ursachenlösung“ führt zu prägenden Erfahrungen der eigenen Lebensgeschichte, um zu verstehen, woher ein heutiges Muster kommt. Es geht um Ihre Biografie, nicht um Behauptungen über frühere Leben. Was Sie dabei erleben, sind innere Bilder – wertvoll, aber keine Beweise.
Ich habe Schuldgefühle wegen etwas, das wirklich meine Schuld war. Hilft das trotzdem?
Ja, gerade dann. Es geht nicht darum, Verantwortung wegzureden, sondern darum, sie tragen zu können, ohne sich jeden Tag dafür zu bestrafen. Ein Mensch, der sich verurteilt, kann nichts wiedergutmachen. Einer, der sich versteht, schon.
Bedeutet Vergeben, dass ich den Kontakt wieder aufnehmen muss?
Nein. Vergebung ist etwas, das in Ihnen geschieht, nicht zwischen Ihnen und dem anderen. Sie können vergeben und trotzdem Abstand halten – oft ist beides zusammen der gesündeste Weg.
Ich bin in Therapie. Kann ich die Programme parallel nutzen?
In der Regel ja, und viele Therapeutinnen und Therapeuten begrüßen es. Sprechen Sie es kurz an – vor allem, wenn Sie gerade an belastenden Erinnerungen arbeiten.
Wie oft sollte ich hören?
Am Anfang täglich oder jeden zweiten Tag, über etwa drei bis vier Wochen. Danach so, wie es sich richtig anfühlt. Viele Menschen kehren zu einzelnen Programmen zurück, wenn ein alter Anlass sich meldet.
Wie erhalte ich die Dateien?
Nach dem Kauf erhalten Sie einen Download-Link per E-Mail. Die Dateien bleiben dauerhaft nutzbar – ein Abo gibt es nicht.
Ihr kostenloses Einstiegsprogramm
„Der sichere Ort“ führt Sie an einen inneren Rückzugsort, den Sie jederzeit wieder aufsuchen können – auch dann, wenn etwas Altes sich meldet. Kostenlos, ohne Verpflichtung.