Das Hypnose-Skript Gelassenheit tanken unterstützt den Aufbau innerer Ruhe und Gelassenheit. Mit geführten Visualisierungen und Entspannungstechniken fördert es Achtsamkeit und Distanz zu Alltagsstress. Die Anwendung hilft, mentale Stärke und emotionale Balance zu entwickeln und ist für Selbsthypnose sowie therapeutische Sitzungen geeignet. Als PDF-Download erhältlich. Entwickelt von Dr. Dieter Eisfeld und Praxis Hamburg-Mitte ©.
Das Ziel der Hypnose-Anwendung „Gelassenheit tanken“ ist – eine gesunde Distanz zu Problemen und Sorgen im Alltag aufzubauen und eine entspannte innere Einstellung im Unterbewusstsein zu fördern.
Skript-Vorlese-Anleitung:
- Alle Hypnose-Sitzungen in einer geschützten, ruhigen und ungestörten Umgebung gestalten.
- Nach jede Zeile möglichst eine kurze Sprechpause (1-2 Sek) einbauen.
- Für eine bequeme sitzende oder liegende Position des Hörers sorgen.
- Langsam, deutlich und mit abnehmender Tonlage jede Zeile vorlesen.
- Eine schöne und angenehme Entspannungsmusik im Hintergrund sorgt für eine zusätzliche Entspannung.
Gelassenheit tanken: Ruhe und innere Balance stärken (PDF)
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