HypnoBirthing – Mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnose
 
HypnoBirthing ist ein mentales Geburtsvorbereitungsprogramm, das werdende Mütter dabei unterstützen kann, sich innerlich ruhig, sicher und gut vorbereitet auf die Geburt einzustellen. Im Mittelpunkt steht nicht das „Machen“ oder Kontrollieren der Geburt, sondern der bewusste Umgang mit Gedanken, inneren Bildern und körperlicher Anspannung.
 
Das von Dr. Eisfeld entwickelte Programm nutzt Elemente aus Hypnose, Entspannungsarbeit und mentalem Training. Ziel ist es, einen Zustand innerer Ruhe zu fördern, der helfen kann, den Geburtsprozess bewusster und gelassener zu erleben.
 
Entspannung statt Anspannung
 
Viele Frauen erleben die Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt mit gemischten Gefühlen – Vorfreude, aber auch Unsicherheit, Sorgen oder Angst. Mentale Anspannung kann sich dabei unmittelbar auf den Körper auswirken. HypnoBirthing setzt genau hier an: Durch geführte Entspannungsübungen und innere Fokussierung kann ein Zustand gefördert werden, in dem Stress und innere Unruhe in den Hintergrund treten.
 
Eine ruhigere innere Haltung kann dazu beitragen, dass der Körper weniger Stressreaktionen zeigt und sich natürlicher auf den Geburtsprozess einstellt.
 
Vertrauen in den eigenen Körper stärken
 
Ein zentrales Element von HypnoBirthing ist die bewusste Stärkung des Vertrauens in die natürlichen Fähigkeiten des Körpers. Statt sich ausschließlich auf mögliche Risiken oder äußere Einflüsse zu konzentrieren, richtet sich der Fokus auf innere Stabilität, Selbstwahrnehmung und Zuversicht.
 
Diese innere Ausrichtung kann helfen, dem Geburtsgeschehen offener und gelassener zu begegnen und körperliche Abläufe nicht durch unnötige Anspannung zu behindern.
 
Umgang mit Wehen und Empfindungen
 
HypnoBirthing verfolgt keinen kämpferischen Ansatz gegenüber Wehen oder körperlichen Empfindungen. Stattdessen werden Techniken vermittelt, die dabei unterstützen können, Empfindungen bewusster wahrzunehmen und ihnen mit innerer Ruhe zu begegnen.
 
Durch tiefe Entspannungszustände, Visualisierungen und Atemlenkung kann sich das persönliche Erleben während der Geburt verändern. Viele Frauen berichten, dass sie sich dadurch weniger ausgeliefert fühlen und mehr innere Kontrolle und Gelassenheit empfinden.
 
Einbindung des Partners
 
Das Programm berücksichtigt auch die Rolle des Partners oder einer begleitenden Person. Durch einfache, alltagstaugliche Techniken kann der Partner lernen, unterstützend und stabilisierend zu begleiten. Dies kann das Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit während der Geburt stärken und die gemeinsame Erfahrung bewusster machen.
 
Raum für eine positive Geburtserfahrung
 
Jede Geburt ist individuell und nicht planbar. HypnoBirthing verspricht keine bestimmten Abläufe, sondern bietet einen mentalen Rahmen, der dabei helfen kann, die Geburt als bewusstes, selbstbestimmtes Ereignis zu erleben.
 
Viele Frauen beschreiben im Rückblick ein gestärktes Vertrauen in sich selbst und eine positivere innere Haltung gegenüber dem Geburtserlebnis – unabhängig davon, wie der Geburtsverlauf letztlich war.
 
Die Anwendungs-Anleitung kann hier kostenfrei als PDF-Datei heruntergeladen werden.
 
ISBN: 9783946071228
 
PROGRAMM-INHALT:
 
Track 1 - "Erfühle dich und dein Kind mit Sicherheit und Geborgenheit" (15:28 min / HÖRPROBE)
Track 2 - "Gute Energie durch positive Gedanken für Mutter und Kind" (22:40 min / HÖRPROBE)
Track 3 - "Vertrauen in die Natur und Vorbereitung auf Entbindung" (20:58 min / HÖRPROBE)
 
Audio-Download, Spieldauer 58:26 Min
 
Hier als Audio-CD für 17,95€ erhältlich, mit kostenfreien Versand
 
🗣️ Kunden-Stimmen & Erfahrungen:

„Mit Hypnobirthing konnte ich mich schon in der Schwangerschaft besser auf die Geburt einstellen und hatte weniger Angst vor dem großen Tag.“
– Anna, 32, Hypnobirthing & Geburtsvorbereitung
 
„Ich war überrascht, wie sehr Atemübungen und mentale Ruhe mir geholfen haben, positiver und entspannter zu bleiben.“
– Sabine, 36, ruhige Geburt & innere Stärke
 
„Die Hypnoseübungen haben mir geholfen, mich bewusst zu entspannen und mit Vertrauen in meinen Körper in die Geburt zu gehen.“
– Thomas, 40, mentale Geburtserfahrung
 
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