Kostenlos ausprobieren, ob Vorlesen zu Ihnen passt
Eine Hypnose-Anwendung selbst vorzulesen, statt sie zu hören, ist für die meisten Menschen neu. Deshalb gibt es dieses Skript gratis: Sie können in Ruhe herausfinden, ob Ihnen das Vorlesen liegt und wie eine vertraute Stimme im Raum wirkt – ohne vorher etwas zu bezahlen. Das PDF steht sofort nach der Bestellung zum Download bereit und darf beliebig oft ausgedruckt werden.
Eine Geschichte statt einer Anweisung
Diese Anwendung arbeitet nicht mit Aufforderungen, sondern mit einer Erzählung. Ein Kind baut ein Papierschiffchen und lässt es in einem kleinen Bach zu Wasser. Von dort reist das Schiffchen über einen immer breiteren Fluss bis in den Ozean – vorbei an Steinen, durch leere Strecken, mit Pausen am Ufer und wachsender Weite. Der Hörer muss dabei nichts tun außer zuhören; die Übertragung auf das eigene Leben stellt sich von selbst her.
Woran der Text ansetzt
Im Mittelpunkt steht ein Zustand tiefer Entspannung, in dem sich die Aufmerksamkeit vorübergehend nach innen verlagert. Die Reise des Schiffchens erinnert daran, wie leicht das Loslassen einmal war, und stellt eine neue Verbindung zu angenehmen Gedanken und Glücksgefühlen her. Eine Besonderheit: Der Text erwähnt die Hintergrundmusik selbst – leise Instrumentalmusik gehört hier also dazu.
Für wen sich das Skript eignet
- Alle, die das Vorlesen zunächst kostenlos ausprobieren möchten
- Paare oder Freunde, die sich abends gegenseitig etwas Ruhiges vorlesen wollen
- Alle, die die Audio-Fassung bereits kennen und den Wortlaut zum Nachlesen möchten
- Therapeutinnen, Therapeuten und Coaches für den Einsatz in der eigenen Praxis – bei der Arbeit mit Patientinnen, Patienten und Klienten
Was Sie erhalten
Ein PDF-Dokument mit 16 Seiten: Titelseite, Zielbeschreibung der Anwendung, eine ausführliche Vorlese-Anleitung in sieben Schritten sowie den vollständigen Wortlaut in 345 einzeln gesetzten Sprecheinheiten. Planen Sie für das Vorlesen etwa 25 bis 35 Minuten ein. Gratis, sofort nach der Bestellung verfügbar.
Lieber vorlesen lassen?
Dieselbe Anwendung gibt es ebenfalls kostenlos als professionell eingesprochene Audio-Fassung: Tiefenentspannung & Stressabbau (Audio-Download). Viele nutzen beides: die Audio-Fassung für sich allein, das Skript zu zweit.
Alle Skripte auf einmal?
Dieses Skript gehört zu einer Reihe von 25 Vorlese-Skripten zu unterschiedlichen Themen. Wer regelmäßig vorliest oder mehrere Anliegen abdecken möchte, bekommt alle zusammen im Paket: Hypnose-Vorlese-Skripte – Das fachärztliche Komplettpaket mit 25 PDFs.
Bitte beachten
Diese Anwendung dient der Entspannung und unterstützt das seelische Gleichgewicht. Sie stellt keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Halten starke innere Unruhe, Erschöpfung oder bedrückte Stimmung über längere Zeit an, lassen Sie die Ursachen bitte ärztlich abklären. Ein Hinweis zum Inhalt: Gegen Ende löst sich das Schiffchen im Ozean auf und wird eins mit dessen Kraft – gemeint ist ein Bild von Weite und Aufgehobensein; wer gerade trauert, sollte wissen, dass diese Stelle kommt. Nicht anwenden bei akuten psychischen Krisen, bei Psychosen oder bei Epilepsie. Nicht während des Autofahrens oder beim Bedienen von Maschinen hören.
Anonym –