Prüfungsangst überwinden mit Hypnose: abrufen können, was Sie längst wissen
Für Schüler, Studierende und Berufstätige, die mehr können, als sie im Prüfungsmoment zeigen.
Sie haben gelernt. Sie konnten es gestern noch. Und dann liegt der Bogen vor Ihnen, das Herz schlägt bis zum Hals, und da ist nichts mehr – nur ein weißes Rauschen und die Uhr, die weiterläuft.
Das ist kein Wissensproblem. Es ist Anspannung, die den Zugriff blockiert. Genau dort setzen diese Hypnose-Programme an. Entwickelt von Dr. med. Dieter Eisfeld, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie.
Fachärztlich entwickelt
Von Dr. med. Dieter Eisfeld, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie
Über 700.000 Hörerinnen und Hörer
Erfahrung aus jahrelanger Anwendung
Für jedes Alter
Schule, Studium, Fortbildung, Führerschein – Prüfungsangst hört nicht mit dem Abschluss auf
Auch kurzfristig anwendbar
Am Vorabend hören, morgens ausgeruht antreten
Warum der Kopf leer wird, obwohl Sie den Stoff gelernt haben
Ein Blackout ist keine Gedächtnisstörung. Unter starker Anspannung schaltet der Körper in einen Alarmzustand, der für Gefahr gemacht ist: Puls hoch, Muskeln fest, Aufmerksamkeit auf die Bedrohung verengt. Für eine Flucht ist das ideal. Für den Zugriff auf Gelerntes ist es das Gegenteil von hilfreich.
Deshalb hilft mehr Lernen an dieser Stelle wenig. Wer den Stoff schon dreimal durchgearbeitet hat und trotzdem leer wird, hat kein Wissensdefizit, sondern ein Zugriffsproblem. Das ist eine gute Nachricht: Die Arbeit ist getan, es fehlt nur der Weg zum Regal.
Hypnose arbeitet an genau dieser Anspannung. In tiefer Entspannung lässt sich die Prüfungssituation innerlich durchgehen und mit einem anderen körperlichen Zustand verknüpfen als bisher. Sportler nennen das mentales Training; in der Prüfungsvorbereitung ist es weniger verbreitet, obwohl die Ausgangslage dieselbe ist.
Und noch etwas: Prüfungsangst hört nicht mit dem Abschluss auf. Ein erheblicher Teil der Betroffenen sitzt in Fortbildungsprüfungen, in der Fahrschule oder vor einem Sprachzertifikat – und schämt sich zusätzlich dafür, weil man das in diesem Alter angeblich nicht mehr hat. Man hat es. Es ist nur seltener ein Thema.
Wobei die Hypnose-Programme Sie unterstützen können
Die Nacht davor
Wer wach liegt, geht mit halber Kraft in die Prüfung. Eine Einschlaf-Hypnose am Vorabend ist oft der wirksamste einzelne Schritt.
Der Moment des Blackouts
Die Programme üben ein, was im Ernstfall abrufbar sein soll: ruhiger Atem, weiter Blick, ein Ankerpunkt, an dem Sie sich festhalten können.
Mündliche Prüfungen
Vor Menschen zu sprechen, während man bewertet wird, ist eine eigene Disziplin. Sie arbeiten daran, dass die Stimme trägt und der Faden nicht reißt.
Die Wochen des Lernens
Vor der Prüfung liegt die Vorbereitung. Wer sie aufschiebt, verlängert die Anspannung. Die Programme unterstützen beim Anfangen und Dranbleiben.
Audio-Hypnose-Programme für Prüfungen und Lernphasen
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Prüfungsangst mit Hypnose überwinden (Audio-Download)
9,95 € inkl. MwSt.
Wenn kein fertiges Programm zu Ihnen passt
Die Programme auf dieser Seite sind für viele Menschen gemacht. Manche Situationen sind aber so besonders, dass ein fertiges Audio danebenliegt – eine ungewöhnliche Kombination aus Belastungen, ein sehr konkretes Ziel, eine Geschichte, die sich in keine Kategorie fügt.
Für solche Fälle entwickelt Dr. med. Dieter Eisfeld eine Hypnose-Sitzung, die es nur einmal gibt: nach einem persönlichen Vorgespräch, auf Ihre Situation und Ihre Worte zugeschnitten und für Sie allein aufgenommen.
Diese Individuelle Hypnose kann beliebig oft wiederholt werden, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist. Aufgrund der hoher Wirksamkeit werden erfahrungsgemäß nur wenige Sitzungen benötigt.
275 € 175 € · Einführungspreis, nach persönlichem Vorgespräch
Dieses Thema auch als Vorlese-Skript
Sie möchten, dass Ihnen jemand Vertrautes vorliest – oder Sie sprechen den Text lieber selbst auf? Diese Themen gibt es auch als Skript zum Mitnehmen: für zu Hause oder für die eigene Praxis. Alle Hypnose-Skripte ansehen
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Prüfungsangst mit Hypnose überwinden (PDF-Download)
4,95 € inkl. MwSt.
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Entwickelt von Dr. med. Dieter Eisfeld
Ihr Experte für fachärztliche Audio-Hypnose
Dr. med. Dieter Eisfeld ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Prüfungsangst begegnet ihm in der klinischen Arbeit bei Menschen aus allen Altersgruppen – und fast immer bei solchen, die fachlich sicher sind.
Seine Programme arbeiten deshalb nicht am Stoff, sondern an dem Zustand, in dem er abrufbar ist.
Häufige Fragen zu Prüfungsangst
Ich lerne viel und habe trotzdem Blackouts. Woran liegt das?
Genau daran, dass es kein Wissensproblem ist. Unter starker Anspannung verengt sich die Aufmerksamkeit, und der Zugriff auf Gelerntes wird schwerer. Mehr lernen erhöht in dieser Lage nur den Druck.
Ich bin über vierzig und habe Prüfungsangst. Ist das ungewöhnlich?
Nein. Fortbildungs-, Führerschein- und Zertifikatsprüfungen betreffen viele Erwachsene, und die Angst ist dieselbe. Häufig kommt Scham dazu, weil man meint, das in diesem Alter nicht mehr haben zu dürfen. Das macht es schwerer, nicht seltener.
Wie lange vorher sollte ich anfangen?
Zwei bis drei Wochen sind ein guter Rahmen, damit sich etwas einspielen kann. Aber auch am Vorabend lohnt es sich noch – wenn Sie ausgeschlafen antreten, ist viel gewonnen.
Darf ich das Programm am Prüfungstag selbst hören?
Ja, morgens vor dem Aufbruch spricht nichts dagegen. Direkt vor dem Raum würde ich es nicht empfehlen – dort helfen ein paar ruhige Atemzüge mehr als Kopfhörer.
Was, wenn die Angst nicht nur Prüfungen betrifft?
Wenn auch Vorträge, Telefonate oder Gespräche mit Vorgesetzten Angst auslösen, kann eine soziale Angststörung dahinterstehen. Die ist gut behandelbar, aber nicht mit einem Audio-Programm allein. Sprechen Sie das ärztlich oder psychotherapeutisch an.
Hilft das auch bei der Führerscheinprüfung?
Ja, das Muster ist dasselbe: Können vorhanden, Zugriff blockiert. Bei der praktischen Prüfung kommt hinzu, dass jemand danebensitzt und bewertet – auch dafür lässt sich die Anspannung senken.
Wie erhalte ich die Dateien?
Nach dem Kauf erhalten Sie einen Download-Link per E-Mail. Die Dateien bleiben dauerhaft nutzbar – ein Abo gibt es nicht.
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