GESUNDHEIT-BLOG
Informationen – Erfahrungen – Tipps

Fällt es dir schwer, zur Ruhe zu kommen? Bist du oft innerlich angespannt, fühlst dich gehetzt und stehst ständig unter Druck? Wie sehr dich dieses Gefühl beeinflusst, hängt natürlich auch von deinem Charakter ab. Trotzdem gibt es viele hilfreiche Methoden, mit denen du deine innere Mitte stärken kannst. Hier ein paar Ideen, die dir helfen können, wieder mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

Elektrosmog – ein unsichtbarer Begleiter unseres Alltags Ob Smartphone, WLAN-Router, Bluetooth-Kopfhörer oder Mobilfunktürme: Wir leben...

Warum Digital-Detox von Dr. Eisfeld unverzichtbar ist: Weniger Stress, mehr Ruhe & mentale Gesundheit. Mit Hypnose zu innerer Balance & erholsamem Schlaf.

Viele Menschen spüren im Erwachsenenalter die Schatten ihrer Kindheit – oft ohne sie klar benennen zu können. Eine besonders prägende...

Hypnose ist eine der effektivsten Methoden, um tiefgreifende Veränderungen im Unterbewusstsein zu bewirken – sei es für mehr Selbstvertrauen, Stressabbau, Abnehmen (Gewichtsreduktion), Raucherentwöhnung oder die Überwindung von Ängsten. Doch viele Menschen fragen sich: Was kostet eigentlich eine Hypnose-Sitzung? Und warum ist diese Investition jeden Cent wert? In diesem Artikel von Dr. Eisfeld erfährst du über Preise für Hypnose-Sitzungen (Einzelsitzung, Pakete, Online vs. Pr

Viele Frauen ab 30 stehen irgendwann an einem Punkt, an dem das Gewicht zur Herausforderung wird. Hormonelle Veränderungen, Stress, weniger Bewegung im Alltag – all das kann dazu führen, dass die Kilos hartnäckig bleiben. Doch Abnehmen muss weder frustrierend noch extrem sein. Es gibt heute viele Wege, wie Frauen ihr Wohlfühlgewicht sanft und nachhaltig erreichen können – ohne starre Diäten oder Selbstverzicht. Blog-Beitrag von Dr. Eisfeld & Praxis Hamburg-Mitte ©

Mit dem Frühling erwacht die Natur zu neuem Leben – die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, und überall sprießt frisches Grün. Doch während draußen alles aufblüht, fühlen sich viele Menschen müde, antriebslos und erschöpft. Dieses Phänomen ist als Frühjahrsmüdigkeit oder auch als Frühlingsmüdigkeit bekannt. In diesem Beitrag erfahren Sie, was hinter der Frühlingsmüdigkeit steckt und wie Sie mit einfachen Tipps wieder mehr Energie gewinnen können.

Ein Kindheitstrauma kann sich verheerend auf die psychische Gesundheit eines Menschen auswirken und das ganze Leben zur Qual machen....

Angst vor Löchern? Wenn du davon noch nie gehört hast, dann bist du wahrscheinlich nicht allein. Aber in den sozialen Medien und auch...

Wir haben uns entschieden, dir drei unserer Hypnosetexte gratis zum Download zur Verfügung zu stellen. Damit verschaffen wir dir die Möglichkeit, die Wirksamkeit einer Selbsthypnose zu testen und am eigenen Leib zu erkennen, dass Hypnose eine sinnvolle Therapieoption ist. Ganz gleich, mit welchen Problemen du zu kämpfen hast. Welche Hypnosetexte gibt es gratis zum Download? Wir haben dir folgende Hypnosetexte ausgesucht, die du nach einem Gratis-Download sofort ausprobieren k

In einer zunehmend komplexen Welt sind psychische Belastungen keine Seltenheit. Eine der häufigsten Formen dieser Belastungen ist die...

Befreie dich von Schuldgefühlen: 5 Wege, um negative Emotionen loszulassen.

Ursachen und Symptome bei Herbstblues und was Sie dagegen tun können. Dr. Dieter Eisfeld gibt praktische Empfehlungen und Tipps.

In unserer unstabilen Welt, in der viele Menschen ständig erreichbar sein müssen und der Leistungsdruck stetig zunimmt, ist der Begriff "...

Blog-Beitrag von Dr. Dieter Eisfeld und Praxis Hamburg-Mitte © über Aggressionen, Wut- und Frust-Gefühle und wie sie uns krank machen.

Angst hat negative Folgen für Körper und Geist. In diesem Blog-Beitrag erklärt Dr. Dieter Eisfeld, wie Angst Körper und Psyche krank macht.

Verdauungsstörungen sind weit verbreitet und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Viele denken bei Magen- oder Darmbeschwerden...

Dr. Eisfeld über: wie eine harmlose Schlafstörung sich zu einem chronischen Problem entwickeln und eine ernste Erkrankung werden kann.

In einer Zeit, in der viele Menschen nach effektiven und nachhaltigen Methoden zur Verbesserung ihres Wohlbefindens suchen, gewinnt die...

Trauer ist eine der intensivsten und schmerzhaftesten Erfahrungen, die wir im Leben durchmachen können. Sie entsteht durch den Verlust...